Welche Meditationsart passt zu mir?

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Welche Meditationsart passt zu mir?

15 Meditationsarten im Vergleich | Finde die beste Meditationsart für dich

Meditieren ist wie eine Dusche für die Seele. Doch welche Meditationsarten gibt es überhaupt? Es gibt nicht die eine Meditation, die man unbedingt machen sollte. Es gibt viele verschiedene. Und das wichtigste ist, dass man sich mit der Meditation wohlfühlt, sie gerne regelmäßig praktiziert und sie eine Wohltat für Körper, Geist und Seele ist. Dieser Ratgeber möchte dir einen Einstiegspunkt in die Mediation bieten, sodass du gleich loslegen und die unterschiedlichen Meditationen ausprobieren kannst. Egal ob im Liegen, Sitzen oder in Bewegung, hier ist für jeden was dabei.
Meditieren ist wie eine Dusche für die Seele. Doch welche Meditationsarten gibt es überhaupt? Es gibt nicht die eine Meditation, die man unbedingt machen sollte. Es gibt viele verschiedene. Und das wichtigste ist, dass man sich mit der Meditation wohlfühlt, sie gerne regelmäßig praktiziert und sie eine Wohltat für Körper, Geist und Seele ist. Dieser Ratgeber möchte dir einen Einstiegspunkt in die Mediation bieten, sodass du gleich loslegen und die unterschiedlichen Meditationen ausprobieren kannst. Egal ob im Liegen, Sitzen oder in Bewegung, hier ist für jeden was dabei.
Daten zum Ratgeber
Meditationsart

15 Meditationsarten im Vergleich

Finger tippt

282 Nutzer erfolgreich beraten

Checkliste auf Klemmbrett

6 analysierte Eigenschaften und Kriterien

Kalender mit Checkmark-Haken

Zuletzt veröffentlicht: 15. Dezember 2020 um 15:34

Meditationsarten in diesem Ratgeber

Welche Meditationsart passt zu dir?
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Tipps zum Thema

Angenehmer Wecker
Angenehmer Wecker
Ist die Meditation nicht geführt oder folgt keinem festen Musikstück, dann empfiehlt es sich einen Wecker zu stellen. Am besten einen etwas angenehmeren und ruhigen Ton wählen, um nicht aus der Meditation hochzuschrecken.
Ort zum Wohlfühlen
Ort zum Wohlfühlen
Generell empfiehlt es sich für alle Meditationsarten - vor allem zu Beginn, einen Ort/Raum zum Meditieren zu wählen, an dem man ungestört sein kann und sich wohlfühlt. Störende Faktoren wie plötzlich klingelnde Telefone sollten vermieden werden. Bequeme Kleidung in der man sich wohlfühlt und nichts zwickt oder einengt, ist auch ratsam, da man sich so voll und ganz auf die Meditation konzentrieren kann.

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