15. Dezember 2020 um 15:34
Die Kundalini Meditation nach Osho ist eingeteilt in eine aktive Phase und einer anschließenden Ruhe-Phase. Durch freies Schütteln und Tanzen und das Zulassen von spontanen Körperbewegungen lassen sich Emotionen und Gefühle besser loslassen. In der anschließenden Ruhe-Phase wird das erlebte verarbeitet und Platz geschaffen für Ruhe und Gelassenheit.
Eignung für Einsteiger
Sehr gut für Einsteiger geeignet, da sich aktive und passive Komponenten abwechseln
Eignung für Einsteiger
Sehr gut für Einsteiger geeignet, da sich aktive und passive Komponenten abwechseln
Dauer der Meditation
Die Meditation ist auf 60 Minuten ausgelegt
Dauer der Meditation
Die Meditation ist auf 60 Minuten ausgelegt
Geführte Meditation
Da diese Meditation aus festen Phasen besteht, benötigt man die entsprechende Audiodatei
Geführte Meditation
Da diese Meditation aus festen Phasen besteht, benötigt man die entsprechende Audiodatei
Art der Meditation
Aktive Meditation, die sowohl körperlich anstrengende als auch entspannende Phasen enthält
Art der Meditation
Aktive Meditation, die sowohl körperlich anstrengende als auch entspannende Phasen enthält
Positive Wirkung
- Fördert die Konzentration und den Fokus
- Beruhigt die Gedankenströme, reduziert Stress und trägt zu mehr Ruhe bei
- Löst Verspannungen
Positive Wirkung
- Fördert die Konzentration und den Fokus
- Beruhigt die Gedankenströme, reduziert Stress und trägt zu mehr Ruhe bei
- Löst Verspannungen
Starte einen interaktiven Ratgeber und finde heraus ob diese Meditationsart am besten zu dir passt, oder ob es bessere Meditationsarten für dich gibt. Die Kundalini Meditation nach Osho wird hier mit 14 anderen Alternativen verglichen.
15 Meditationsarten im Vergleich
282 Nutzer erfolgreich beraten
6 analysierte Eigenschaften und Kriterien
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12 analysierte Eigenschaften und Kriterien
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